oi gente linda,
Precisamos combater nossos pensamentos. Acreditar na nossa forca interior, essa que eh capaz de mover montanhas, de nos permitir sonhar/realizar. O otimismo em nossas vidas tem que ser o combustivel que nos guia para nosso proposito, embora muitas vezes nos sentimos fracassar. Eh normal se encher de coragem para terminar um dia comendo legumes, se controlar para nao atacar a geladeira-eh normal de sentir assim- afinal toda a mudanca requer forca de vontade, compromisso, e reeducacao.
Para mim esta sendo muito dificil, pois aqui em casa tudo gira em torno da comida.Imaginem uma casa onde tem sempre reunioes familiares, mesa farta e papo jogado fora de maneira interessante- pena que seja apenas eu lutando contra o peso. - entao, tem sido um grande desafio.
As pessoas acreditam que emagrecer eh facil, basta deixar de comer. Mas se a gente se permitir pensar, as vezes pode ser algum desturbio. A ansiedade no meu caso se reflecte na maneira como desesperadamente monto meu prato. O estresse eh inimigo de todos os males da saude,afeta sobre maneira nossa quimica e acabamos por comer sem ter fome.
Ai eh onde mora o perigo, se a gente nao ter a capacidade de admitir que a gente precisa de ajuda, a dieta jamais sera eficaz,por mais vontade que a gente tenha. Por isso falo para voces o desejo impar de me transformar numa mulher que foi esquecida entre fraldas e mamadas regulares. Preciso aprender a me controlar. controlar meus animos, minha sede, meus impulsos, minha fome, minhas reacoes...
existe maneiras simples de conseguir, escrevendo tudo o que nos deixa triste, tudo o que nos faz agir da maneira como agimos, e principalmente - o que eh consumido durante o dia, sem mentiras.
Essa transformacao tem que vir de dentro, os resultados serao contemplados por fora. o jeito que temos para nos amar, eh dar-nos a possibilidade de errar para depois acertar sem medo as criticas.
limpe as arestas do seu EU, so assim pode vislumbrar sua imensidao...
